Afvallen rond je buik? Veel mensen hebben daar moeite mee. Door gebruik te maken van de volgende tips maak je het jezelf een stuk eenvoudiger, zonder dat je daarvoor veel hoeft te veranderen. Hoe dat kan? Je gaat slimmer om met je voedingspatroon, om er daar binnen voor te zorgen dat je lichaam zo min […]
Afvallen met het Ziekenhuisdieet is een omstreden manier om gewicht te verliezen (klik hier voor meer informatie). Zo zijn er behoorlijk wat verhalen die de ronde doen omtrent dit dieet. Je moet er snel gewicht mee kunnen verliezen, maar wat doet het met je gezondheid? Zijn de resultaten blijvend? En is dit wel de snelste […]
Veel mensen zijn op zoek naar middeltjes welke helpen bij het afvallen. Want zou het niet mooi als je gewoon kan blijven eten wat je lekker vindt en toch kan afvallen? Om je gelijk maar het slechte nieuws te brengen: zoiets bestaat niet. Ook chiazaad is niet een wondermiddel waarbij je afvalt en gewoon lekker […]
Is het Cambridge dieet de beste oplossing om af te vallen? Het Cambridge dieet is een veel gebruikte methode om af te vallen over de hele wereld. Je krijgt met dieet enkel en alleen voeding die ervoor zorgt dat het afvallen wordt bevorderd. Hiervoor gebruikt het Cambridge dieet allerlei producten zoals shakes en repen zodat […]
Waarom worden mensen te dik? Het is een kwestie van verkeerde eetgewoontes. Ze sluipen er in en voor je het weet heb je overgewicht. Maar wat eet je dan dat ervoor zorgt dat je te dik bent nu …en hoe ga je dit oplossen? Een koolhydraatarm dieet is de redding voor dit probleem! Het zijn […]
Een gezond gewicht is voor iedereen anders. Dit heeft namelijk met verschillende factoren te maken. Het betekent over het algemeen dat je volgens een berekening van je BMI tussen een minimum en een maximum moet zitten. In sommige gevallen is het ook niet nodig om te zien of iemand overgewicht heeft, zoals bijvoorbeeld in gevallen […]
Als je DASH dieet zegt, zal dit voor veel mensen bekend in de oren klinken en de meeste mensen weten van het bestaan van dit dieet af. Maar wat niet altijd duidelijk is, is wat het dieet nu precies inhoud. Er zijn namelijk verschillende manieren van afvallen en het DASH dieet is een opmerkelijk andere […]
Buikvet dat maar niet weg lijkt te willen gaan, het is een probleem wat vaak voorkomt bij mensen met overgewicht. Niet alleen bij deze groep is dit aan de orde, ook bij sporters die graag een sixpack willen realiseren is buikvet verbranden een must. Dat mooie wasbordje zie je namelijk helemaal niet als niet het […]
Heb jij een te hoog cholesterol? Dan kun je hier wat aan doen. Het belangrijkste is wat je eet. Hierin moeten de nodige aanpassingen worden verricht. Dit kan je het beste doen met het uitgebalanceerde voedingspatroon van het cholesterolverlagend dieet. Door dit strikt op te volgen gaat jouw cholesterol omlaag. En je gezonde HDL cholesterol […]
Laten we het eens hebben over het eiwitdieet dat goed in de markt ligt. Waarom zijn mensen zo blij met dit dieet? Omdat je er snel mee gaat afvallen en het beter doet dan andere. Een hele lading diëten probeert ook met meer eiwitten te scoren. Toch zijn ze niet allemaal even geweldig. Een echt […]